Besondere Umstände erfordern besonderes Yoga!;-)

Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Wie durch ein Wunder entsteht praktisch aus dem Nichts heraus aus einem kleinen Zellhaufen ein vollständiger Mensch, der unser Leben komplett auf den Kopf stellt und verändert.

Dabei leistet unser Körper Unglaubliches, während sich ganz von selbst in uns das immernoch grösste und mysteriöseste Wunder der Menschheit vollzieht.

Die Schwangerschaft hat tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Körper, aber auch auf unsere Psyche, unser Energielevel, unsere Emotionen uVm.

Yoga kann dir helfen, gewisse Begleiterscheinungen der Schwangerschaft abzumildern und deine Schwangerschaft ganz achtsam und bewusst zu erleben. Während der Schwangerschaft sind Intuition und die Sinne deutlich geschärft, so dass du dich und deine Bedürfnisse intensiver spüren kannst, als sonst. Außerdem kannst du dich durch die Yogapraxis gezielt und in einem geschützten Rahmen mit deinem Kind verbinden und dich mit verschiedenen Übungen auf die Geburt einstimmen (der Yogakurs ersetzt allerdings keinen Geburtsvorbereitungskurs).

Du erlernst im Kurs eine Entspannungstechnik angelehnt an das Hypnobirthing, mit der ich selbst eine nahezu schmerzfreie Geburt erlebt habe. Dazu gibt es dann auch ein Audio, mit dem du auch zu Hause üben kannst.

Bist du vielleicht gerade auch in glücklichen Umständen und möchtest deine Schwangerschaft bewusst erleben, dir und deinem Kind etwas Gutes tun? Dann melde dich gerne an für diesen Mini-Kurs.

Ich freu mich auf dich! Alles Liebe, deine Mel