Hallo liebe Frau, schön, dass du da bist!
Es ist an der Zeit, ein Ritual zu praktizieren, das seit Urzeiten auf der ganzen Welt unter Frauen praktiziert wird.
Frauen haben sich schon immer im Kreis zusammengefunden, um ihre Weiblichkeit zu feiern, sich mit ihren Gefühlen, ihrem Körper und anderen Frauen zu verbinden, sich gegenseitig ein Spiegel zu sein, sich zu unterstützen und zu nähren.
Durch die lange Zeit vorherrschenden patriarchalen Strukturen haben wir oft den Zugang zu unserer Weiblichkeit, unseren Gefühlen als Stärke, unserer Intuition und Körperweisheit verloren. Im Kreis der Frauen wollen wir uns wieder daran erinnern. Es ist an der Zeit, dass wir wieder in unsere Kraft kommen, uns verbinden anstatt gegeneinander zu konkurrieren und uns getrennt zu fühlen.
Es ist an der Zeit zu erkennen, dass wir nicht alleine sind mit unseren Themen, Problemen und Herausforderungen des Alltags und dass wir richtig sind, so wie wir sind. Es ist an der Zeit, dass wir Heilung finden dürfen. Die Welt, unsere Zukunft braucht die weibliche Energie der Verbindung und Liebe mehr denn je.
Komm in den Kreis, wenn du dich gerufen fühlst. Alles was du dafür brauchst ist ein bisschen Mut und Offenheit.
*Disclaimer: Dieses Angebot ist kein therapeutisches oder Selbsthilfe-Programm. Wenn du dich psychisch auf irgendeine Weise instabil fühlst oder wenn du gerade durch eine tiefgreifende Krise gehst, ist dieses Angebot nicht für dich geeignet. Im Zweifelsfall können wir gerne ein persönliches Gespräch führen. Ich behalte mir bei meinen Angeboten vor, im eigenen Ermessen zu entscheiden, ob eine Teilnahme möglich ist oder nicht, zum Schutz und Fürsorge der Teilnehmenden und auch für mich selbst.
Wir treffen uns in unregelmäßigen Abständen, immer um den Neumond und Vollmond herum. Die Termine finden in der Physiopraxis von Melanie Dember, Marktplatz 2, in Marktleuthen statt, im Sommer und bei gutem Wetter ggf. auch draußen in der Natur.
Zu den nächsten Terminen und weiteren Infos wie Kosten, etc. kommst du hier: Mondzeit-Termine.
Wie läuft ein Frauenkreis ab?
Vielleicht hast du dir diese Frage schon einmal gestellt?
Zuerst einmal ist es so, dass es ganz viele verschiedene Frauenkreise gibt. Jeder Kreis ist so individuell wie die Frauen die ihn bilden.
Der MONDZEIT-Frauenkreis wird in etwa so ablaufen:
Es gibt eine kurze Einleitung zum Frauenkreis. Dann wird mit einem kleinen Ritual der Kreis gebildet.
Da für uns Frauen unser Körper das wichtigste Instrument ist um unsere Spiritualität zu leben, wird in einem Frauenkreis auch getanzt. Der Körper wird bewegt und berührt, im wahrsten Sinne des Wortes. Musik ist ein wichtiges Instrument für uns, um Zugang zu unseren Gefühlen zu bekommen. Durch sie kann sich unsere Seele Ausdruck verleihen.
In einem sog. „Sharing“ / Redekreis bekommt jede Frau den Raum, ihre Wahrheit zu sprechen, das auszusprechen was sie gerade bewegt. Dabei ist wichtig, dass sie im Kreis nicht über andere spricht, sondern nur über sich selbst, über ihr eigenes Erleben und Gefühlsleben. Die anderen Frauen im Kreis hören nur zu, so präsent wie sie nur sein können. Sie bezeugen die Frau, sie schenken ihr einen Spiegel durch den sie sich selbst erfahren kann. Die Frau kann hier nichts Falsches sagen, lediglich die Bezugnahme auf andere Stimmen im Kreis, indem man die eigene Meinung sagt zu einem Thema, ist unerwünscht. Keine ungefragten Ratschläge, Diskussionen, Tipps, Beratung wie man selbst mit dem Problem der anderen umgehen würde. Davon bekommen und geben wir im Alltag genug.
Ansonsten gibt es kein Konzept, das es für den Frauenkreis zu befolgen gilt, denn genau das macht einen Frauenkreis aus.
Wird im Frauenkreis Yoga geübt?
Im Kreis selbst wird es keine Yogapraxis geben. Allerdings halt ich meist vorher eine auf den Kreis abgestimmte Yogastunde. Im Kreis wird es auch mal ein Element aus dem Yoga geben, zum Beispiel eine kleine Entspannung, Meditation, Fantasiereise, etc. Aber es wird keine Yogastunde geben.
Yoga ist ein orthodoxes Übungssystem. Das heißt es gibt viele Regeln wie etwas zu erfolgen hat. Für uns Frauen ist es ein Stück weit wichtig, dass wir unorthodox praktizieren, also ohne eine Definition was richtig oder falsch ist. Im Frauenkreis wird ein Raum geschaffen, in dem sich jede Frau zeigen darf wie sie ist bzw. nach und nach ihre Schichten ablegen. Masken, die schwer wiegen, dürfen abgelegt werden, die Frau bekommt einen Raum ihr authentisches und göttliches (ja, göttliches!!!) Selbst freizulegen. Dabei dürfen alle Gefühle und Emotionen da sein.
Wie heilsam das sein kann, kann man nur erfahren, wenn man selbst einmal teilgenommen hat. Zu sehen, dass exakt die Themen von denen man dachte, dass nur selbst man sie hat, auch die anderen Frauen bewegen, das ist für mich mit das heilsamste an einem Frauenkreis. Weil es verbindet, weil es mir zeigt, dass ich nicht falsch bin mit meinen Themen, sondern ganz normal und richtig. Alleine durch diese Erkenntnis kann Heilung stattfinden.
Komm in den Kreis, wenn du dich gerufen fühlst. Vertraue dem Ruf, er ist nicht umsonst da.
Warum ich den Frauenkreis „MONDZEIT“ nenne - Teil I
Manche Frauen sprechen auch von Mondzeit, wenn sie ihre Menstruation haben. Der Name soll daran erinnern, dass wir Frauen zyklische Wesen sind, ganz wie der Mond.
Dieser verändert seine Form von der Erde ausgesehen ständig. Zum Neumond ist er schwarz, nimmt dann stetig zu bis zum Vollmond, um dann wieder abzunehmen und schwarz zu werden. Manchmal ist er aufsteigend, manchmal absteigend und alle 2,5 Tage durchwandert er ein anderes Sternzeichen am Firmament und verändert dadurch auch seine subtile Wirkung auf unseren Energiekörper.
Tatsächlich sind alle Menschen, Frauen aber in besonderer Weise, mit dem Mond verbunden. Es ist kein Zufall, dass der Mondzyklus und der weibliche Zyklus in etwa gleich lang sind (ca. 28 Tage). Auch die Phasen des weiblichen Zyklus sind ähnlich aufgebaut. Die Tage der Menstruation entsprechen den Tagen um den Neumond, die Follikelphase dem zunehmenden Mond. Dann der Eisprung, der der Vollmondphase gleichzusetzen ist und der Gelbkörperphase, die dem abnehmenden Mond entspricht.
Man sagt, dass in früheren Zeiten, als die Menschen noch mehr im Einklang mit der Natur lebten, es keinen Strom, kein künstliches Licht usw. gab, der weibliche Zyklus ganz synchron war mit dem Mondzyklus. Es soll noch ein paar wenige Völker geben, wo das auch heute noch so ist.
Dieses uralte Wissen und viele weitere Weisheiten, die ich in den vergangenen Jahren erfahren durfte, teile ich mit dir im Kreis.
Liebe Frau, ich lade dich herzlich ein, im Kreis wieder Zugang zu deiner Weiblichkeit zu bekommen und in eine tiefe Verbindung zu anderen Frauen zu kommen und vor allem zu der wichtigsten Frau in deinem Leben, dir selbst.
Warum ich den Frauenkreis „MONDZEIT“ nenne - Teil II
Der Mond steht in der Astrologie für unseren Geist, besonders aber auch für unsere Gefühle und Emotionen.
Das Element, das die engste Verbindung mit unseren Gefühlen hat ist das Wasser. Das ist unschwer daran zu erkennen, dass wir bei Traurigkeit oder auch wenn uns etwas im Herzen berührt, wir herzhaft lachen, meist auch Tränen verlieren. Unser Körper besteht zu über 70 % aus Wasser. Wenn du siehst was der Mond mit unseren Ozeanen macht, dann kannst du dir vielleicht auch vorstellen, welche Wirkung er auf unseren Körper und unsere Gefühlswelt hat. Besonders auf den weiblichen Körper, wo der Wasseranteil nochmal höher ist und das Element Wasser eine bedeutende Rolle spielt. Zum Beispiel beim Menstruieren, das mit jedem Zyklus eine Reinigung bringt und u. A. dafür sorgt, dass Frauen im Schnitt 5 Jahre älter werden als Männer. Oder in der Schwangerschaft, wo wir etwa 1 Liter Fruchtwasser in der Gebärmutter haben. Kein Wunder, dass in solchen Phasen unsere Gefühle oft Kopf stehen.
Das Fühlen ist eine Kernkompetenz der Frau. Eigentlich, denn viele von uns haben den Zugang zu ihren Gefühlen komplett verloren, drücken ihre Gefühle weg, weil sie denken sie seien nicht richtig oder fehl am Platz. Wir lassen den Kopf, den Verstand regieren, wo doch unser Herz und die Liebe als stärkstes Gefühl unser kraftvollstes Werkzeug sind.
Im Frauenkreis können wir lernen, wieder Zugang zu unseren Gefühlen zu bekommen. Durch das Tanzen, das Spüren und Berühren unseres Körpers, das Sprechen, durch das Zuhören und bezeugen der anderen Frauen, was uns häufig eigene Gefühle widerspiegelt und uns erinnert an unsere wahre Wesensnatur.
Wenn dich dieses Angebot aus dem Bauch heraus anspricht oder du dich schon länger danach sehnst, auf eine unterstützende und nährende Weise mit anderen Frauen in Verbindung zu kommen, dann melde dich gerne an. Ich freu mich auf dich! Deine Mel