Die Welt steht Kopf, mach's ihr nach! ;-)

Feet-up-Yoga ist Mutyoga!

Feetup-Yoga ist eine Yogapraxis, die sehr energetisierend und euphorisierend ist und ein bißchen unkonventionell. Es macht unheimlich viel Spaß die Welt mal auf den Kopf zu stellen und einen andere Perspektive einzunehmen.

 Ein schöner Nebeneffekt: Feet-up-Yoga macht mutig, probiere es aus!

In diesem 5-wöchigen Kurs werden wir die gesamte Yogastunde auf, an und um den Feetup-Trainer praktizieren, von der Anfangsentspannung bis zur Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde. Keine Angst, wir werden nicht die ganze Stunde kopfüber stehen bzw. ist das auch keine Voraussetzung für deine Teilnahme am Kurs. Sanfte und yogatherapeutische Übungen (auch im Sitzen) fließen mit ein, so dass dieser Kurs auch für Menschen mit Beschwerden gut geeignet ist. Alles kann, nichts muss ist das Motto in diesem Kurs. Du gehst nur so weit wie du möchtest und ich unterstütze dich dabei.

Kontraindikationen: In der Schwangerschaft und bei Bluthochdruck wird von Feetup-Yoga abgeraten.

Lass mich bitte wissen, ob du schon im Besitz eines Feet-up-Trainers bist und diesen ggf. mitbringen könntest, dann kann ich die maximale Teilnehmerzahl entsprechend anheben.

Die Teilnahme online via Zoom ist ebenfalls möglich, wenn du einen eigenen Feetup-Trainer hast und dich sicher fühlst.

Ich freu mich auf dich! Lass uns gemeinsam die Welt ein bißchen auf den Kopf stellen. ;-) Deine Mel.